Beneficios: Aporta calcio, vitamina E y fibra. Ayuda a mantener la piel saludable y los huesos fuertes.
Usos: La reina de la pastelería. Se puede usar entera, fileteada o procesada para hacer harina.
Cuidados: Almacenar en lugar seco para evitar que pierdan su crocancia.
Marca: Nutrirse.
